Wild Butterfly BLOG

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先週、4ヶ月ぶりにヨガ教室に行ってきた。
父のことがあって、今年になって1回行ったかどうかでずっと休んでいた。
ずっと休んでいると行くのがおっくうになる。
休んでいた理由を言わなきゃいけないかなぁ、まわりの人が気使うかな、なんて考えるとますますおっくうになってしまう。
先生に
「すみません、ずっと休んでました。」
「いいのよー、休んでる人たくさんいるし。来たいと思った時に来ればいいから」
と言われすごく気持ちが軽くなった。
律儀に考えすぎてた自分が可笑しく思えた。

あいかわらずヨガに来ている人たちは（おばさんが多いんだが）、ヨガのポーズをするたびに、腰がまがらない！とか、私は足が短いからむずかしいのよねーとか、腹が邪魔だわ、と言いながらにぎやかに笑いながらやってる。
あー、いつもの光景だと思ってすごく安堵感が湧いてきた。
つらいことがあって、ずっと自分だけが違う世界にいるみたいな感覚があったけど、いつもと変わらない光景が心地よいと感じた。
来週からウェルネスパークにも通うぞー！がんばろう！
目標は今より体重3Kg減、体脂肪率20%が目標。

主人も減量計画を立てている。
半年で体重10Kg減らすのが目標とのこと。
毎日帰ってくると、腕立て伏せの姿勢で筋トレしている（右）
左は私用のバランスボール。